枸杞叶汤的宜忌人群

虽说枸杞叶汤的功效有很多,而且做法简单,是非常适合养生的保健食谱,但是由于其成分的关系,还是有不适宜的人群的。

枸杞叶汤的宜忌人群

虽说枸杞叶汤的功效有很多,而且做法简单,是非常适合养生的保健食谱,但是由于其成分的关系,还是有不适宜的人群的。我们一起来看看枸杞叶汤的宜忌人群吧~

适宜人群:

由于枸杞温热身体的效果相当强,最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人,但一定要每天吃一点,长期坚持食用,才能见效。

不适人群:

由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

一天吃多少好:

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。