苦菊的适宜人群

在中医上来说 ,苦菊性凉、味苦,寒入心、脾、胃、大肠经,无毒无害,具有抗菌、解热、消炎、明目、凉血、止痢等作用。

苦菊的适宜人群

在中医上来说 ,苦菊性凉、味苦,寒入心、脾、胃、大肠经,无毒无害,具有抗菌、解热、消炎、明目、凉血、止痢等作用。所以,苦菊是一般人都可以吃的。尤其是以下人群的食用效果更好。

1、喉干舌燥上火的人。苦菊的清热解毒功效显著,在夏季里人们容易燥热,最适合吃一些凉拌苦菊。

2、习惯性便秘的人。苦菊中含有膳食纤维,促进大肠蠕动,可以减少宿便在体内的停留时间,有排毒功效。

3、经常有电脑的人。常常对着电脑屏幕的白领,容易出现眼睛疲劳,苦菊有明目下火的功效,可以保护视力。

另外,苦菊对于黄疸性肝炎、咽喉炎、细菌性痢疾、感冒发热及慢性气管炎、扁桃体炎也有一定的疗效。

最后,提醒大家的是,如果是脾胃虚弱、腹泻就适宜食用苦菊,否则会加重不适症状。